17歲的邁克（扎克·埃夫隆 Zac Efron 飾）是校園風云人物，在一次關鍵性的籃球冠軍賽上，他決定放棄前途，向懷有身孕的女友斯佳麗求婚。20年后，人到中年的邁克（馬修·佩里Matthew Perry 飾）生活事業兩失意，妻子斯佳麗（萊斯利·曼恩 Leslie Mann 飾）決定與邁克分居，一雙兒女也對他形同路人，邁克只好搬入科技新貴的朋友奈德（托馬斯·列儂 Thomas Lennon 飾）家暫...