喬伊（詹妮弗·勞倫斯 Jennifer Lawrence 飾）是一名獨自撫養兩個孩子的單身母親，雖然她和丈夫托尼（埃德加·拉米雷茲 Edgar Ramirez 飾）已經離了婚，但這個窮困潦倒的男人還常常需要前妻的經濟支持。不僅如此，喬伊還要照顧自己每天都癱坐在電視機前的 母親和生性風流四處沾花惹草的父親，她所承擔的壓力可想而知。...

李（卡西·阿弗萊克 Casey Affleck 飾）是一名頹廢壓抑的修理工，在得知哥哥喬伊（凱爾·錢德勒 Kyle Chandler 飾）去世的消息后，李回到了故鄉——海邊的曼徹斯特處理喬伊的后事。根據喬伊的遺囑，李將會成為喬伊的兒子帕特里克（盧卡斯·赫奇斯 Lucas Hedg es 飾）的監護人，李打算將帕特里克帶回波士頓，但很顯然帕特里克并不愿意離開家鄉和朋友們，但李亦不愿在這片傷心地久留。...